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La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para recuperarse rápidamente de una situación traumática que lo conlleve a un estado depresivo. Como por ejemplo, problemas de salud graves, divorcio, la muerte de un ser querido y otros eventos traumáticos. Pero incluso después de una tragedia devastadora, los seres humanos son capaces de recuperarse, reconstruir sus vidas y seguir caminando.

Resiliencia

Sin embargo, el ser resiliente no significa ir por la vida sin experimentar angustia y el dolor. Leer Más »

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Hay momentos en la vida de los seres humanos en los cuales se producen situaciones muy difíciles y a veces trágicas; sin embargo, quedamos muy sorprendidos al ver la actitud positiva que algunas personas toman ante las adversidades. Se dice que esas personas han actuado con resiliencia.resiliencia

La resiliencia es un término que proviene de la Física y se refiere a la capacidad que tienen los metales de doblarse y volver a su posición inicial, luego de cesar la presión que se hizo sobre ellos. En Ecología, se aplica a los sistemas que han sido alterados y recuperan su equilibrio. Otro ejemplo lo hayamos en la gestión empresarial,  cuando las personas que trabajan en organizaciones, se enfrentan a situaciones inesperadas y negativas y actúan con gran equilibrio emocional para superarlas. En Ciencias Sociales, la resiliencia significa la capacidad que tienen los grupos sociales para sobreponerse a resultados desfavorables, rehaciendo sus vínculos internos, a fin de que predomine el equilibrio colectivo.

En el contexto de este artículo, lo utilizaremos como lo define la Psicología, es decir, la disposición de una persona para enfrentar sus propios problemas, superar las adversidades y no ceder a la presión, independientemente de la situación.

Existen abundantes ejemplos de resiliencia. El genio británico de la física, Stephen Hawking, ha estado paralizado durante muchos años, pero no ha dejado de producir y de generar conocimientos para la humanidad, a pesar de sus limitaciones físicas mas no intelectuales. La atleta Teresa Perales, de 36 años, que quedó parapléjica desde los 19 años, hoy en día es la atleta que ha ganado más medallas en la historia de la natación de los juegos paralímpicos.

Evidentemente, la resiliencia no se adquiere de la noche a la mañana, requiere de tiempo para desarrollar ciertas capacidades. Las personas que tienen resiliencia reúnen ciertas características, tales como autoestima, optimismo, gran sentido del humor, son comunicativos, sociables, controlan sus emociones, tienen autoconfianza, son altruistas y autocontrolados.

Para concluir, todos los seres humanos estamos en capacidad de desarrollar la resileincia, para estar preparados para enfrentar situaciones de infortunio que pudieran ocurrirnos y seguir con nuestras vidas.