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Mi primera sesión de crioterapia podría ser descrita como una escena de una novela de ciencia ficción. La máquina criosauna, que tiene una apariencia similar a la de una cabina de bronceado stand-up. A decir verdad no estaba sorprendida por el frío de la cámara. Mi cabeza estaba por encima de la cabina, por lo que pude ver todo a mí alrededor. Pero eso poco a poco se va solucionando.

Para mí beneficio mi terapeuta no deja de explicarme lo que estaba sucediendo en mí mientras estaba dentro y esto es magnífico porque te permite concentrarte en sus palabras más que en el frío. Y aunque le parezca insólito la situación se vuelve tolerable. Leer Más »

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La resistencia es importante para todos, desde atletas, pasando por los profesionales, asistentes de oficina, amas de casa hasta llegar a los obreros. Esto significa que la fuerza y la energía es necesaria realizar las actividades diarias sin que las personas experimenten fatiga yo agotamiento. También implica la capacidad para sostener un esfuerzo mental prolongado y contralarlo para que lleve una vida libre de estrés.

La poca resistencia y la energía menguante pueden deberse a varios factores vinculados con su de estilo de vida. Tales como una vida sedentaria, el consumo de cafeína y bebidas alcohólicas, el uso de estupefacientes, actividad física excesiva, falta de sueño, estrés, deshidratación y malos hábitos alimenticios. Sólo por mencionar algunos porque en realidad existen muchos más. Los problemas de salud, tales como el resfriado común, las alergias, la tiroides (hipoactiva o hiperactiva), la obesidad, la diabetes, incluso el cáncer, así como el embarazo pueden incidir en sus niveles de resistencia y de energía. Leer Más »