11. marzo 2017 · Comentar · Categorías: Bajar de peso · Etiquetas:
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En el boom de está época donde todo el mundo anda en la onda de hacer ejercicio para mantenerse sano y con una mejor calidad de vida, las disciplinas deportivas se deben reinventar a diario para ofrecerle actividades donde todos puedan escoger que rutina se adapta mejor a sus requerimientos.

Las mujeres cada día son más conscientes que cuidar su físico y su salud interna les estimula la autoestima, más si han sufrido una ruptura de relación recientemente. Parece que cuando sudan drenan por los poros el dolor. En el caso de los adolescentes, tanto hembras como varones cada día optan por las actividades deportivas no tanto por salud sino por alcanzar es estándar del físico que se maneja en la actualidad. Los hombres pues no se quedan atrás, se cuidan mucho ya sea por salud o por banalidad pero desean tener un cuerpo atlético y rejuvenecido. Leer Más »

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Los entrenamientos no tienen por qué ser una tarea rutinaria y mucho menos una obligación absoluta.. Es por ellos que hoy día existen un sinfín de prácticas que además de ayudarnos a ejercitarnos, nos divierten. Con Zumba, por ejemplo, una sesión de ejercicios no es ni siquiera un entrenamiento: es una diversión, fiesta de baile social y con la gran ventaja de mantenernos activos físicamente. La música es rápida, alegre y contagiosa, por lo que no se puedes dejar de moverte. Y se lleva a cabo en grupos, es decir, te puedes relacionar y hacer amigos además de ejercitarte. ¿Genial verdad?

Practica de zumba

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