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Un sólido grupo de evidencia científica sugiere que cuanto más tiempo pasa una persona sentada, mayor es el riesgo de muerte por cualquier causa. Múltiples estudios a gran escala y análisis de datos de alta calidad muestran que, independientemente de los problemas de salud o edad, las horas que pasamos en nuestras sillas de oficina, automóviles, o en el sofá viendo la televisión, literalmente, pueden matarnos.

caminar

Pero si nuestros trabajos nos obligan a estar en un escritorio o detrás del volante para largas jornadas de trabajo, ¿qué podemos hacer? ¿Estamos destinados a morir antes que los trabajadores de la construcción, peluqueros, mesoneros, etc.? ¿Hay que dejar todo y buscar una ocupación que nos permita estar con nuestros pies en su lugar? Tal vez debería haber estudiado artes culinarias…
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