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Que ha decidido dejar de fumar. ¡Felicitaciones! Su primer día sin cigarrillos puede ser difícil, le dolerá la cabeza, estará de mal humor, sentirá ansiedad y otras reacciones que son inherentes a cada persona. Aquí hay cinco pasos que puede tomar para manejar su renuncia a tan desagradable vicio, (¡porque lo es! Y esa teoría que “yo lo dejo cuando quiera”, es totalmente falsa) y con la cual logrará tener confianza en ser capaz de no volver a fumar.

Dejar de fumar

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