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Durante años, las mujeres han utilizado ya sea tampones o toallas sanitarias para recoger la sangre y proteger la ropa durante sus períodos.

Copa menstrual

Sin embargo, una copa menstrual proporciona a las mujeres una alternativa ante estos métodos tradicionales. Algunas son duraderas y reutilizables, mientras que otras son desechables. Leer Más »

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Aunque parece que lo más habitual en estos casos es el consumo de analgésicos, existen muchos remedios naturales que pueden evitarle su ingesta y que resultan igual de efectivos. Su objetivo es normalizar la circulación en el útero, relajar su zona pélvica y reducir el nivel de prostaglandinas. Además, en ocasiones le ayudan a prevenir los síntomas y le enseñan a respetar y querer su cuerpo y su condición de mujer.

Sentirse mejor menstruación

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El ciclo menstrual se repite de forma cíclica e ininterrumpida durante años en la vida de una mujer. Es algo natural, pero no siempre se puede llevar de forma tan “natural”. Son muchas las mujeres que padecen calambres y dolores de tipo cólico en la cavidad pélvica durante los primeros días de la menstruación. En ocasiones son tan intensos e incapacitantes que afectan la vida cotidiana. En la medicina llaman “dismenorrea” a este tipo de regla, y es uno de los desarreglos menstruales más comunes.

Dismenorrea

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El cuerpo de la mujer y el ciclo menstrual han dado origen a numerosos mitos ancestrales que desde hace milenios han envuelto el mundo femenino. La regla (periodo en algunos países) ha sido considerada como algo sucio que debía ocultarse y el malestar que produce se atribuía a que las mujeres eran seres débiles y caprichosas. Además no sólo la menstruación era un fenómeno vergonzoso, sino que las molestias que muchas mujeres sufrían en la fase previa, denominada “síndrome premenstrual”, era y es todavía objeto de burla e incomprensión de muchos hombres.

La menstruación

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