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El exceso de actividad sin ningún descanso es definitivamente el culpable de la mayor parte del estrés, pero no hacer ninguna actividad también es un problema. Estamos seguros que ha oído que el ejercicio es un gran mitigador del estrés y es muy cierto. Ya que optimiza al organismo y previene muchas enfermedades graves. Además es tan saludable estar físicamente cansado por hacer ejercicio que tener cansada el alma y la mente por no hacer nada.

Inactividad

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