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Cuando hablamos de formas de perder peso, hay un número de maneras, que las personas suelen sugerir. Algunos pueden recomendar que tenga especial cuidado con las calorías que están consumiendo por día, otros dicen que se debe evitar ciertos alimentos, e incluso aconsejan que tome pastillas quema grasa que supuestamente le harán perder peso en màs corto tiempo.

Bicicleta

Y mientras afloran los pro y los contras de casi todas las técnicas que se emplean para combatir el aumento de peso. Existen otras formas que tratan el problema de la pérdida de peso de adentro hacia afuera, de forma natural y sin efectos secundarios. Y cuando se trata de procedimientos naturales para la pérdida de peso, los ejercicios encabezan la lista. Leer Más »

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Un sólido grupo de evidencia científica sugiere que cuanto más tiempo pasa una persona sentada, mayor es el riesgo de muerte por cualquier causa. Múltiples estudios a gran escala y análisis de datos de alta calidad muestran que, independientemente de los problemas de salud o edad, las horas que pasamos en nuestras sillas de oficina, automóviles, o en el sofá viendo la televisión, literalmente, pueden matarnos.

caminar

Pero si nuestros trabajos nos obligan a estar en un escritorio o detrás del volante para largas jornadas de trabajo, ¿qué podemos hacer? ¿Estamos destinados a morir antes que los trabajadores de la construcción, peluqueros, mesoneros, etc.? ¿Hay que dejar todo y buscar una ocupación que nos permita estar con nuestros pies en su lugar? Tal vez debería haber estudiado artes culinarias…
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