Share Button

¿Qué comer durante el embarazo? Parece una pregunta trivial, pero no lo es, comer una dieta equilibrada y saludable en esos nueve meses no es fácil ni obvio. Es importante seguir una dieta que incluya todos los macro y micro nutrientes, además de todas las vitaminas, y minerales.

Embarazo y nutrición

Una mujer embarazada tiene una mayor necesidad de energía, ya que debe soportar las demandas metabólicas del embarazo y que resulta del esfuerzo físico adicional necesario para mantener la actividad física normal a pesar del cambio obvio que el cuerpo de la mujer sufre. Leer Más »