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Tener piernas macizas y bellas como las de un atleta es una tarea fácil, pero requiere de constancia, y de la inclusión de algunos factores como una alimentación balanceada, rutinas de ejercicios y sobre todo el conocimiento de la fisonomía de las piernas para poder trabajarlas detalladamente.

Ejercicio de piernas

Las personas a menudo se quejan de debilidad y dolor en sus piernas. Y esto probablemente se debe a la mala circulación sanguínea, daño en los nervios, exceso de actividad, falta de ejercicio, artritis, efectos secundarios de algún medicamento, deshidratación, anemia, dolor de espalda y deficiencias nutricionales. Leer Más »