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Por décadas hemos escuchado que el desayuno es la porción más importante del día (afirmación que no es mentira). Y eso se debe a que ésta comida es la que logra poner marcha al metabolismo, proceso que es muy importante para aquellas personas que desean controlar su peso.

Y para mejorar las bondades del desayuno usted le adiciona unos cuantos gramos de fibra, entonces estará activando no solo su metabolismo sino que también fortificará su tracto intestinal promoviendo la expulsión de desechos. Leer Más »

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Si eres de los que practicas actividades deportivas de alto impacto, eres maratonista o simplemente vas al gimnasio frecuentemente, lo más seguro es que estés acostumbrado a consumir bebidas energéticas para reponer los minerales y las sales pérdidas durante el entrenamiento. Adicionalmente las bebidas energéticas también funge como un impulsador y reconstituyente alimenticio. Y esto es vital en los momentos que le estas exigiendo un rendimiento extra a tu cuerpo y mente ya te estas preparando para alguna competencia.

bebidas-energeticas

Pero si pudieras darle un vistazo a los registros de los componentes de este tipo bebidas, también llamadas energéticas o bebida deportiva. En la generalidad de los casos están colmadas de colores, sabores artificiales, de jarabes y azúcares refinados, con suplementos vitamínicos todos químicos. No negaremos que cumplen su función y es por ello que son usadas por millones de atletas en todo el mundo. Pero no siempre a todo el mundo les hace bien ya que por alguna condición no suelen proporcionarle los efectos deseados. Leer Más »