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Dormir sirve para eliminar la fatiga, es una actividad reparadora; es por ello que cuando conseguimos dormir bien uno se despierta renovado. Sin embargo, el insomnio es hoy en día una plaga que afecta aproximadamente a un treinta por ciento de las personas adultas. En un 17 por ciento de los casos el insomnio provoca, alteraciones importantes en la actividad normal del individuo.

insomnio

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El 80% de los adultos sufren de un déficit de sueño. En las últimas décadas hemos perdido un promedio de 38 minutos de descanso por noche. ¿Sabia que no dormir lo necesario puede causarle Demencia, Alzheimer o Parkinson?

El Sueño

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