Share Button

El estrés es un sentimiento con el que lidiamos la mayoría de los seres humanos hoy en día. Es algo totalmente normal para alguien que trabaje, estudie o haga cualquier actividad que requiera un mínimo de esfuerzo. Sin embargo, muchas personas no sufren de estrés puesto que han aprendido a lidiar con ello o simplemente viven de una manera más tranquila y relajada. La buena noticia es que tú también puedes aprender a controlar el estrés y aquí te enseñaremos como.

VivesinAnsiedad

Leer Más »

Share Button

El estrés es uno de los peores enemigos para su salud. Problemas del corazón, riesgo de ataques cerebrovasculares, sistema inmunológico débil ¿Cómo puede protegerse de él? Para ello usted tendría que cambiar muchos de sus hábitos.

Manejo del estrés

Cuando llega a casa, siempre hay algo nuevo que hacer, un sin fin de tareas que se convierten en una nueva prolongación del trabajo. Los niños, las tareas del hogar, hacer la comida. Adicionalmente también las preocupaciones y los problemas que generalmente rondan por su mente, lo que le genera más estrés día tras día hasta que se convierte en un círculo vicioso del que no se puede escapar. Pero deténgase ¿Qué tal si comenzamos a cambiar algunas cosas, con tal de aliviar un poco su vida? Leer Más »