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Entre los hombres que constantemente están trabajando sus cuerpos en el gimnasio para definirlos porque desean tener un abdomen marcado por los famosos “chocolaticos” y tener el resto de la musculatura totalmente definida, es muy frecuente el uso de suplementos alimenticios para elevar su rendimiento y alcanzar sus metas.

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En vista de este consumo excesivo de suplementos alimenticios, un grupo de investigadores evaluaron los efectos de la ingesta de estas bebidas buscando si existe alguna repercusión en los hábitos alimenticios de los usuarios. Leer Más »

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Si eres nuevo en el cambio de estilo de vida y si estas adoptando los regímenes de ejercicios, seguramente habrás escuchado hablar (medios impresos, digitales, familiares, amistades o por tú médico) del núcleo. Por lo tanto estas súper motivado, y deseas comenzar a trabajar inmediatamente; pero no tienes idea por dónde empezar y no estás muy seguro de lo que el “núcleo” significa en realidad.

Abdominales

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