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Las enfermedades cardíacas son la segunda causa de muerte en las mujeres, y a pesar de estar conscientes de las estadísticas rara vez pensamos que es una condición que bien podría adjudicarse a la mujer. Y eso tiene que cambiar, así lo asevera la escritora de salud Kerrie Lee Brown, quien tuvo un ataque al corazón a los 39 años.


Las cifras son realmente alarmantes, por ejemplo, en el 2011, más de 33.000 mujeres canadienses murieron como consecuencia de una enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular. Y aunque le parezca insólito estás cifras van a la par con las que se obtiene por el cáncer de mama. Leer Más »

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El desarrollo de la hipertensión arterial se atribuye en gran parte a factores relacionados con el estilo de vida, que incluye hábitos sedentarios, dieta poco saludable, vida estresante y la falta de actividad física.

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La gente está tan ocupada con su vida cotidiana que casi no tienen tiempo para hacer ejercicio. Y es precisamente la falta de ejercicio la responsable del desarrollo de muchas condiciones de salud como lo es la presión arterial alta. La gente siempre suele ignorar la importancia que tienen los ejercicios para controlar la presión arterial alta y otras enfermedades cardiovasculares. Leer Más »

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Con mucha frecuencia escuchamos a las personas hablar de la enfermedad coronaria, sin tener mucha precisión acerca de la misma. La enfermedad  coronaria se produce porque las arterias coronarias, que son las encargadas de llevar sangre al corazón, se enferman. ¿Por qué se enferman? Porque en las paredes internas de las arterias coronarias, se deposita una placa llamada ateroma. Esa placa ateromatosa se forma por la acumulación de grasa, colesterol, calcio y otros materiales. Con el transcurrir de los años, la placa va endureciendo a las arterias, dando origen a la enfermedad conocida como aterioesclerosis.

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Ahora bien, aquí es cuando las cosas se complican para el corazón, simplemente porque la placa ha reducido la luz de las arterias coronarias, que son las encargadas de irrigar al corazón que es un músculo que necesita nutrirse con el oxígeno que transporta la sangre y que esas arterias se encargan de llevar. Como esas arterias se han estrechado, la sangre llega con más dificultad o no llega, y si ese problema no se resuelve, desencadenará en un ataque al corazón. También puede ocurrir que la placa se rompa y se desprenda un coágulo que también va a obstruir el flujo normal de sangre hacia el corazón.

¿Cuáles son las causas que llevan a la enfermedad coronaria?

Hay varios factores que pueden conducir al desarrollo de la enfermedad coronaria, entre los cuales se encuentran:

  • Los elevados niveles en sangre de colesterol total y de colesterol malo (el LDL) y los bajos niveles de colesterol bueno (HDL).
  • La hipertensión arterial.
  • La diabetes.
  • El sobrepeso y la obesidad.
  • El excesivo consumo de alcohol.
  • El hábito tabáquico.

¿Cuáles son las medidas de prevención de la enfermedad coronaria?

Básicamente, las medidas de prevención están dirigidas a disminuir o controlar los factores de riesgo como la mala alimentación, el hábito de fumar, el consumo de alcohol, la falta de ejercicios, la presión arterial elevada, el elevado nivel de grasas dañinas, la diabetes, el estilo de vida,las situaciones de estrés. Tomando medidas en ese sentido, influirá en forma positiva en la calidad de vida de la persona que se encuentra en riesgo de sufrir esta enfermedad.