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¿Quién no quiere tener el peso ideal? Todos sabemos que alcanzarlo es sinónimo de salud y bienestar. Pero no debemos perseguir esa meta sin tomar en cuenta que hay maneras saludables de hacerlo y otras que no nos convienen tanto.

La balanza puede llegar a ser tu mejor aliada porque ese dictamen que te revela cada vez que te subes a ella es no sólo un objetivo sino, además, un número que combinado con otras variables te va a confesar qué tan saludable estás y qué tan armónico está tu vínculo con los alimentos. Leer Más »