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Aunque se puede saber que el consumo de ciertos alimentos puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, a menudo es difícil de cambiar sus hábitos alimenticios. Más aún cuando tiene tantos años de mala alimentación.

Dieta para proteger el corazón

Una vez que sepa qué alimentos comer y qué alimentos se deben limitar, usted estará caminando hacia un estilo de vida más saludable, ingiriendo alimentos que mantengan sano su corazón y le eviten un sinfín de enfermedades, como lo es por ejemplo, la ateroesclerosis. Leer Más »

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¿Está constantemente preocupado, porque “¿Qué puede comer?” ¡Es hora de dejar de preocuparse! Vivir con diabetes no tiene por qué significar que debe privarse de muchas delicateses. Vamos a ayudarle a que aprenda como equilibrar sus comidas y hacer la elección correcta de alimentos que debe ingerir. Una vez que tenga establecida su dieta, puede relajarse y darse permiso para sumergirse en el disfrute de una amplia variedad de deliciosas comidas y aperitivos.

healthy breakfast foods

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Los aguacates son altamente nutritivos y tienen un excelente sabor, además nos proveen de muchas vitaminas, minerales y grasas favorables. Su uso es muy variado y va desde ser un maravilloso ingrediente para las ensaladas, como para preparar el delicioso guacamole.

Cultivar aguacate

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