Share Button

Para la mayoría de las personas que no tienen mucho tiempo ni recursos económicos disponibles para ejercitarse el caminar a diario ha resultado ser una solucíon práctica para mantenerse saludable. Las caminatas regulares son una forma muy popular de hacer ejercicio y es fácil saber por qué. Caminar es fácil y gratis (excepto por un buen par de zapatos), y se puede hacer en cualquier lugar. Pero son esas mismas cualidades las que hacen que también sea muy tentador dejar el hábito.

caminar

Si su rutina de caminar está en peligro de caer, intente una o más de estas estrategias para seguir adelante:

Leer Más »