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Muchas veces la falta de confianza en ti mismo y en los otros, es lo que te genera un sentimiento de inseguridad. El desconocimiento de tus capacidades y talentos, junto a la falta de estimulo para reconocerlos a lo largo de tu vida, han hecho que ignores el ser humano maravilloso que eres y todo lo que en realizad eres capaz de hacer.´

Confiar en ti

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Los entrenamientos no tienen por qué ser una tarea rutinaria y mucho menos una obligación absoluta.. Es por ellos que hoy día existen un sinfín de prácticas que además de ayudarnos a ejercitarnos, nos divierten. Con Zumba, por ejemplo, una sesión de ejercicios no es ni siquiera un entrenamiento: es una diversión, fiesta de baile social y con la gran ventaja de mantenernos activos físicamente. La música es rápida, alegre y contagiosa, por lo que no se puedes dejar de moverte. Y se lleva a cabo en grupos, es decir, te puedes relacionar y hacer amigos además de ejercitarte. ¿Genial verdad?

Practica de zumba

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Pasamos mucho tiempo sentados frente a una computadora, respirando aire acondicionado y bajo una luz de neón, enfrentando el estrés que genera el trabajo de oficina, alimentándonos mal, levantándonos muy temprano y acostándonos muy tarde. La mayoría de nuestras ciudades no están diseñadas para que caminemos, sino que cada vez pasamos más horas sentados en el carro, en el autobús o en el metro. Esa es la realidad de la mayoría de nosotros.

Ejercicios

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Muchas veces confundimos nuestro deseo de libertad con el libertinaje o con la ausencia total de responsabilidad. Cuando en realidad ser libre, significa vivir cada momento de manera consciente atento y responsable. Ser libre es poder ser tú mismo en cada situación, sin apariencias o conveniencias. Eres libre cuando te realizas como persona.

Libertad

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La baja confianza es una condición; podrá ser considerada una enfermedad. Y como muchas otras enfermedades, la baja confianza es causada por deficiencia de una cosa (confianza) y demasiado de otra -en este caso- miedo. Nos referimos al miedo como a un virus emocional porque empieza como un pensamiento en su cabeza, luego afecta sus emociones y conductas – tal como un virus de la gripe podría invadir su cuerpo a través de un apretón de manos o de un estornudo y luego podría hacer que toda usted se sienta completamente en la miseria.

Falta de confianza

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Dios hizo que el hombres y mujeres sean diferentes de muchas maneras diversas, ¿quieres un ejemplo de ello? La masa muscular es precisamente una de estas diferencias. Aunque lo normal es que los hombres sean físicamente más fuertes que las mujeres, este hecho ciertamente no hace de las mujeres “el sexo débil”. ¡No debería aplicarse a nuestra inteligencia o a nuestras emociones y nosotras no debemos permitirlo!.

Diferencia entre Hombre y Mujer

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La autoestima es el aprecio que se tiene hacia uno mismo como ser humano, muchísimas personas sufren de baja autoestima en el mundo y puede involucrar tanto a niños de pequeña edad hasta adultos mayores, tanto a mujeres como a hombres, tiene fuertes consecuencias y actualmente es un tema altamente polémico.

BullyingEscolar

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Las emociones son sentimientos muy fuertes que tenemos todos los individuos de acuerdo a nuestra personalidad, normalmente algunas personas son mas emocionales que otras, o se dejan llevar por estas en vez de otros caminos más lógicos y esto se debe a que a veces preferimos escuchar la voz de la compasión, el amor, la tristeza que lo seca que puede llegar a ser la lógica o lo racional.

FuerzaEmocional

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