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El agotamiento es un estado de desgaste emocional, mental y físico causado por el estrés excesivo y prolongado . Suele presentarse cuando la persona está abrumado, emocionalmente agotada e incapaz de satisfacer las demandas constantes del día a día. A medida que el estrés se incrementa usted comienza a perder interés y motivación en todas las actividades que le rodean.

El agotamiento reduce la productividad y quita energía, haciendo que se sienta cada vez más incapaz, desesperado, mal humorado y resentido. Y con el tiempo, sino se da cuenta estará sintiendo que ya no tiene más nada que dar.
La mayoría de nosotros tenemos días en que nos sentimos impotentes, sobrecargados y no apreciados. Y en esos momentos sacar nuestro cuerpo de la cama requiere la determinación de Hércules. Y si usted frecuentemente se está sintiendo así, pues lamentablemente está sufriendo de agotamiento mental o desgaste. Leer Más »