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“Toma una siesta cuando tú bebe esté durmiendo” ¿Alguna vez le han dado este consejo? De ser así, ¿esas personas le ofrecieron otros consejos, que puedan indicarle cómo encargarse de lavar la ropa, limpiar la casa, preparar los biberones del bebé, cocinar la cena o salir a comprar? O si sólo se va a dormir la siesta con su bebé.

Recargar baterias

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En la medicina alternativa se pueden encontrar una amplia gama de plantas que le permiten atacar ciertas patología, el proceso es más lento que cuando se usan fármacos. Lo bueno es que no crean dependencia.

Plantas de tilo

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Existen muchas técnicas que le ayudarían a minimizar los efectos del estrés, son prácticas sencillas que le permitirán liberarse de esas emociones tan desgastantes. Sabemos que mucho se ha escrito y se escribe sobre el tema pero aún sigue, ganando victimas la enfermedad del siglo como suelen llamarle. Muchos opinan que el cambio está en uno mismo y estamos consiente que no es una labor fácil. Pero vamos a colaborar un poco con nosotros y decidamos regalarnos tiempo para encontrar la forma de drenar la ansiedad.

Prácticas para el estrés

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La vida del ser humano está marcada por compromisos que a veces se oponen entre sí y dan lugar a conflictos. El deporte tiene la capacidad de compensar parte de esta “neurosis”, ya que mientras se realiza una actividad física de cierta intensidad la mente se centra en el propio ejercicio e impide que los pensamientos negativos nos invadan.  Sin embargo, salud no sólo significa disfrutar de bienestar físico y hacer deporte, sino implica también hacerlo un marco de equilibrio mental.

Deporte y estrés

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Mucho hemos leído y continuaremos leyendo sobre las enfermedades del milenio (estrés, ansiedad, depresión) que ya casi nos volvemos expertos en lo que ha conocimiento teórico se refiere. En lo personal considero debemos reconocer que para mantenerlos a raya tenemos que hacer un trabajo con nosotros mismos prácticamente titánico. Porque son decisiones de vida que no es fácil de implementar de la noche a la mañana, pero que tampoco son imposibles.

Depresión

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13. mayo 2016 · Comentar · Categorías: Vive sin ansiedad · Etiquetas:
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Mucho se ha escrito y se habla constantemente sobre los cambios que presentan las mujeres causados por las variaciones hormonales. Y aunque a unas personas les parece una simple excusa para llamar la atención. Resulta que en el cuerpo femenino se crea una auténtica bomba de tiempo en esos días. Es importante que le preste atención a sus variantes corporales, ya que están directamente vinculadas a su estado mental que afecta no sólo a su organismo, sino que también incidirá sobre todos los aspectos de su vida: familia, amigos, trabajo, etc.

Estrés

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03. mayo 2016 · Comentar · Categorías: Vive sin ansiedad · Etiquetas:
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Mucha de nuestras actitudes naturales cambian radicalmente cuando nos encaminamos en la idea de mantener una vida equilibrada. Una de esas actitudes es la que solemos tener ante el éxito.

Éxito

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Además de los cuidados por disfrutar de una alimentación balanceada y de entrenar, también es ideal alternas con la práctica de opciones saludables que le llenen de energía y de espiritualidad. “todos tenemos fe, aunque a veces esté dormida” es una frase que aprendí de la experiencia que me brindó Maickel Melamed, un venezolano admirable que nació tras un complicado trabajo de parto y fue diagnosticado con “retraso motor” pero a pesar de todo nunca ha visto impedimento para realizar sus sueños.

Respiración y Dios

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El progreso general e idóneo de las funciones del organismo es el camino más seguro hacia la longevidad y salud. Las funciones celulares normales se merman durante las enfermedades, los estados de desnutrición, y por las condiciones provenientes de la carga genética.

Jubilación

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El hipérico es una planta muy frecuente en los campos de Europa, pero actualmente se encuentra en todo el mundo. Existen más de 400 especies. Esta planta se ha usado desde tiempos inmemoriales para diversos fines medicinales, especialmente en el tratamiento de heridas o contusiones. Los antiguos la tenían en gran estima y la habían puesto bajo la devoción del apóstol san Juan, de ahí nace su otro nombre: hierba de san Juan, entendiendo que tenía propiedades sobrenaturales benéficas.

Flor de Hiperico

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