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La resistencia es importante para todos, desde atletas, pasando por los profesionales, asistentes de oficina, amas de casa hasta llegar a los obreros. Esto significa que la fuerza y la energía es necesaria realizar las actividades diarias sin que las personas experimenten fatiga yo agotamiento. También implica la capacidad para sostener un esfuerzo mental prolongado y contralarlo para que lleve una vida libre de estrés.

La poca resistencia y la energía menguante pueden deberse a varios factores vinculados con su de estilo de vida. Tales como una vida sedentaria, el consumo de cafeína y bebidas alcohólicas, el uso de estupefacientes, actividad física excesiva, falta de sueño, estrés, deshidratación y malos hábitos alimenticios. Sólo por mencionar algunos porque en realidad existen muchos más. Los problemas de salud, tales como el resfriado común, las alergias, la tiroides (hipoactiva o hiperactiva), la obesidad, la diabetes, incluso el cáncer, así como el embarazo pueden incidir en sus niveles de resistencia y de energía. Leer Más »

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Los quistes pilonidales son un tipo de infección crónica de la piel que se produce en la región del pliegue nalgas. Y se desarrollan como consecuencia de los pelos encarnados en la piel.

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Aunque las causas exactas del quiste pilonidal no están determinadas, los especialistas consideraran que los pelos sueltos son el principal promotor de este tipo de tumoraciones. Y esto se debe a que el cuerpo considera al pelo como un cuerpo extraño y la respuesta inmune a esto es la formación de un quiste alrededor del pelo. Otro factor que suele influir también en la formación de los quistes pilonidales son los traumas en la región de las nalgas.
Inicialmente, se forma un pequeño hoyuelo en la piel. Y una vez que la infección ha tomado cuerpo se convierte en una masa hinchada, en ocasiones puede ser un saco cerrado atiborrado de fluidos o un absceso lleno de pus. Leer Más »

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La picadura de un animal puede ser una experiencia dolorosa, aterradora e inesperada, e incluso puede exponer a una persona a perder su vida (dependiendo de la criatura).

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Si se encuentra en una zona de alto riesgo (selvas, montañas), o frecuenta sitios donde está expuesto a la picadura o mordedura de cualquier mosquito, por es importante que domine los métodos más eficaces para repelerlos, con los cuales le sea más fácil prevenir mordeduras y las posibles infecciones que en ocasiones suelen presentarse. Leer Más »

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El mamoncillo, quenepas, cotoprí, guayo tiene muchos nombres alrededor del mundo. Es una fruta de la familia de las sapindáceas y es oriunda de la zona intertropical de América.

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El fruto de este árbol es pequeño, redondo, verde en su cascara y por dentro un hermoso tono naranja claro. Posee un exquisito sabor que combina a la perfección el ácido y el dulce. Independientemente del nombre que le otorguen en su región lo que no cambia es el impresionante valor nutricional y los beneficios que le aportan a nuestra salud. Leer Más »

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Si eres de los que practicas actividades deportivas de alto impacto, eres maratonista o simplemente vas al gimnasio frecuentemente, lo más seguro es que estés acostumbrado a consumir bebidas energéticas para reponer los minerales y las sales pérdidas durante el entrenamiento. Adicionalmente las bebidas energéticas también funge como un impulsador y reconstituyente alimenticio. Y esto es vital en los momentos que le estas exigiendo un rendimiento extra a tu cuerpo y mente ya te estas preparando para alguna competencia.

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Pero si pudieras darle un vistazo a los registros de los componentes de este tipo bebidas, también llamadas energéticas o bebida deportiva. En la generalidad de los casos están colmadas de colores, sabores artificiales, de jarabes y azúcares refinados, con suplementos vitamínicos todos químicos. No negaremos que cumplen su función y es por ello que son usadas por millones de atletas en todo el mundo. Pero no siempre a todo el mundo les hace bien ya que por alguna condición no suelen proporcionarle los efectos deseados. Leer Más »

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Las alergias son el resultado del sistema inmunológico sensible que reacciona a sustancias inocuas como el polen, la caspa en animales, el polvo, los contaminantes del aire, etc.

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Para millones de personas, cada cambio de estación trae consigo su propia carga de factores desencadenantes de las alergias. Los síntomas más comúnmente conocidos son estornudos, secreción nasal , tos, picazón en los ojos y lagrimeo, dolor y picor de garganta, congestión de las vías nasales y mucha mucosidad. Leer Más »

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Pasionaria (pasiflora o incarnata) es una planta aromática muy conocida, además de apreciada por su exuberante belleza, sus múltiples aplicaciones y sobre todo porque sus propiedades son beneficiosas en el campo de la salud y de la belleza.

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Sin embargo, esta planta se compone de una pequeña cantidad de alcaloides que se pueden considerar psicoactivo y podría generar alucinaciones, entre otros efectos secundarios, si no se utiliza con moderación. Leer Más »

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La okra es una hortaliza de clima cálido que es muy popular en el sur de Estados Unidos, partes de África, Oriente Medio, el Caribe y América del Sur.

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Las pequeñas vainas verdes de okra, proveniente de la familia las malváceas, también se les suele llamar gumbo, quimbombó, molondro o bamía. Tienen un sabor suave que es similar a la berenjena. Su textura es única como una pelusa, las semillas son comestibles y es muy versátil para preparar. Y nutricionalmente es muy completa ya que es una fuente de vitaminas, minerales y fibra.

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La hemiplejía es una condición que se produce por tener lesiones en la parte del cerebro que produce el movimiento motor.

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También se le suele llamar “Hemiparesia” y es una forma de invalidez cerebral. El síntoma general de la hemiplejia es la parálisis de la parte del cuerpo que coincide con la zona afectada. Leer Más »

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La secreción nasal es un problema muy común en los niños. Esto sucede cuando la cavidad nasal se llena con una cantidad significativa de fluidos (moco). El color de la mucosa puede variar de claro a blanco o amarillo a verde. A menudo, es un síntoma de un resfriado común. Sin embargo, cuando la nariz de un niño moquea con frecuencia puede que se deba al llanto o a las exposiciones a temperatura frías e irritantes.

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El goteo nasal por lo general viene acompañado por alguno de estos síntomas: irritabilidad, fiebre, tos, dolor de garganta, estornudos, malestar estomacal, trastornos del sueño y trastornos del apetito. Leer Más »