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Tener pensamientos positivos no significa que usted deba mantener la cabeza enterrada en la arena como el avestruz. Tampoco implica que ignore las situaciones menos agradables de la vida. En realidad, el pensamiento positivo denota que poseemos un compendio de mecanismos que nos permitirán afrontar las situaciones desagradables de una manera eficaz y productiva.

El pensamiento positivo es un analgésico contra el estrés e incluso puede mejorar su salud. Así que, si usted tiende a ser pesimista, no se desespere – puede aprender habilidades para generar pensamientos positivos. Leer Más »

19. marzo 2017 · Comentar · Categorías: Estrés y Ansiedad · Etiquetas:
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Desde que abrimos los ojos por las mañana hasta que los cerramos en la noche, estamos corriendo literalmente. Que si los chicos al cole, que si el tráfico me hará llegar tarde a la oficina, que mi cliente me espera o simplemente debo hacer más para solventar mis problemas.

La otra parte de este vaivén emocional también lo conforman las múltiples situaciones a las que estamos expuestos todo el día como una constante competencia con los demás, por el trabajo, por ser el mejor padre, por la pareja o por las amistades. Todo este cumulo de eventos nos van arrastrando al borde de abismo donde posiblemente perderemos el control en los momentos de crisis. Leer Más »

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La música es una de las pocas actividades que involucra al cerebro en su totalidad. Es un arte que muchos tienen como un hobby, como medio de trabajo o simplemente lo usan como un escape para relajarse o aislarse de todo cuanto le rodea.


La música tiene muchísimos ritmos que varían de acuerdo a cada cultura. Y los expertos la consideran un elixir para el cerebro que tiene beneficios que repercuten en todo el cuerpo. Tan cierto es esto que hoy en día las clases de baile no solo sirve para que aprendamos una danza en particular sino que también se han creado rutinas de bailes para perder peso y drenar condiciones mentales como lo son el estrés y la ansiedad. Leer Más »

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A todos nos gustan las vistas panorámicas de los océanos, lagos, arroyos e incluso de estanques. Es como si el agua ejerciera un poder hipnótico sobre las personas proporcionándoles una misteriosa calma. Y tanto es así que las personas en todo el mundo cuando ven un paisaje acuático se detiene a mirar, así sea una pintura.

]Vivir cerca del agua

Vacaciones frente al mar son los más populares en todo el mundo, ya sea en pareja o en familia, y no podemos dejar de comentar lo fascinante que resulta el agua para los niños. Pareciera que el agua es sinónimo de relajación. Por lo tanto, no tiene que sorprendernos que estudios muy recientes confirmaran lo que ya sabemos, el agua es un remedio para el alma.

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Los grados de alcohol de una bebida reflejan el porcentaje de alcohol etílico que contiene. El alcohol es una sustancia psicoactiva depresora del sistema nervioso. Entre las antiguo griegos y romanos – en el caso de estos últimos, en la etapa anterior al imperio- la embriaguez era denominada una práctica mal considerada socialmente.

Alcoholismo

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El exceso de actividad sin ningún descanso es definitivamente el culpable de la mayor parte del estrés, pero no hacer ninguna actividad también es un problema. Estamos seguros que ha oído que el ejercicio es un gran mitigador del estrés y es muy cierto. Ya que optimiza al organismo y previene muchas enfermedades graves. Además es tan saludable estar físicamente cansado por hacer ejercicio que tener cansada el alma y la mente por no hacer nada.

Inactividad

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Para crear energía positiva en su hogar y convertirlo en un lugar confortable y cálido, tome en cuenta los siguientes consejos pues le ayudarán a lograrlo:

Mapa del hogar 2

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La seguridad laboral actualmente está amenazada por el flagelo del desempleo, y un gran número de personas que, a pesar de su disponibilidad o incluso el deseo de trabajar, están quedando sin empleo. Este fenómeno está acompañado por la creciente falta de motivación, una gran caída en la autoestima y una visión negativa del futuro.

Desempleo

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Los seres humanos son animales sociales por naturaleza. Esa necesidad constante de interacción no sólo es una poderosa fuente de desahogo, sino que también es uno de los recursos de aprendizaje más importantes. A través de su capacidad para observar, comienzan a enfrentar el mundo y a tomar sus primeras decisiones. Definitivamente este es el origen de su evolución como personas. Sin embargo, algunos seres humanos en sus inicios se ven afectados por ciertos episodios que pueden marcar su personalidad. Estos pueden despertar o desarrollar rasgos en su personalidad que merman su forma de relacionarse con otras personas.

Persona tóxica

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Apreciados lectores: si un hijo nuestro en edad escolar muestra los siguientes signos:

Muestra un gran rechazo por ir al colegio; se siente mal en las mañanas, manifestando que tiene malestar digestivo, dolor de cabeza, indisposición en general; no comenta con sus padres lo que hace con sus amigos en el colegio; evita la compañía de algunos compañeros del colegio. Ante este panorama, nuestro hijo pudiera estar sufriendo de acoso escolar o violencia escolar. Pero, ¿sabemos realmente lo que esto significa? acoso escolar

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