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Las adicciones es una condición muy frecuente hoy en día y viene dadas en la generalidad de los casos por los estilos de vida. Nos apegamos a algo cómo queriendo escapar de quien sabe qué, sin percatarnos que a la final nos hacemos daño tanto física como mentalmente.

Una de esas adiciones o más bien vicio es el tabaco, esta tan de moda que asombra, es una pasión loca que hasta los adolescentes ya están copiando. El tema es que con cada inhalada “caminamos hacia una vida más corta” los expertos dicen que se acortan aproximadamente como diez años. Leer Más »

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Es usted de las personas que acostumbran a fumar sólo socialmente o de los que fuma dos cigarrillos al día o quizás es uno de los muchos casos que suele hacerlo pasivamente ya que frecuenta lugares donde hay mucho humo proveniente de otros fumadores empedernidos.

Y pese a todos estos escenarios usted sigue sosteniendo que no es un verdadero fumador y que ese es un hábito inofensivo. Si es así, pues está en el mismo barco que el 2 por ciento de la población adulta del Reino Unido, por ejemplo, ya que lamentablemente no se dan cuenta o no aceptan que así sea un cigarro al día o una caja los riesgos de sufrir un infarto al miocardio, accidentes cerebro vasculares o cáncer está latente para cualquier caso. Leer Más »

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Los ataques isquémicos transitorios son episodios cardiovasculares temporales con repercusiones peligrosas, por lo que es importante entender las causas, síntomas y remedios.

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Comúnmente son conocidos como un mini-accidente cerebrovascular, y suelen causar una disfunción neurológica debido a una pérdida temporal del flujo de sangre al cerebro central, a la médula espinal o a la retina. Considerando que un derrame cerebral normal, es causado por un coágulo de sangre que bloquea una parte del flujo de sangre al cerebro, un ataque isquémico transitorio (que es causado por lo mismo) es temporal, y dura sólo unos pocos segundos o minutos. Leer Más »

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La decisión de dejar de fumar es un paso muy complicado para los que sufren de la adicción al tabaco. Y por si fuera poco luego de tomarla surge otra inquietud con la cual lidiar, y que siempre ha generado polémica: el tema del incremento o no del peso durante el proceso de dejar este mal hábito.

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Es cierto que existen muchas expectativas con respecto al tema del incremento de peso, pero en particular soy de los que piensa que eso depende de cada quién y de la forma en que logre manejar la ansiedad que original la falta de nicotina en el cuerpo. Sin embargo, esta situación es posible de controlar, de la misma forma que puede cualquier sentimiento, ya sea ansiedad, miedo, ira, etc. Leer Más »

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Los cigarrillos electrónicos han sido ampliamente aceptados como una alternativa saludable de los cigarrillos. Pero alguna vez los ha usado como una manera para dejar de fumar?

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Pues existe un gran número de personas que han logrado dejar de fumar con la ayuda de estos cigarrillos electrónicos, aunque no tiene una lógica científica, pero debemos aceptar que es un estimulante mental que puede o no sustituir el cigarrillo. Y eso es lo que precisamente vamos a tratar en este artículo. Leer Más »

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Los pulmones son uno de los órganos más importante de nuestro cuerpo y a diario se ven afectados por las impurezas del aire, la contaminación ambiental de las ciudades, el humo del tabaco, la falta de ejercicio o el tipo de trabajo que realizan algunas personas.

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Como todo requieren se les desintoxique para mantenerlos sanos y con todas sus funciones óptimas. Leer Más »

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Cuando se trata de consejos sobre el estilo de vida que afectan la salud, rara vez se debe pensar en blanco y negro. Hay excepciones – es difícil argumentar en contra de los beneficios de la actividad física regular y nada bueno puede venir de fumar cigarrillos. Sin embargo, para la mayoría de las otras cosas, incluyendo el uso de alcohol, las cosas no son tan sencillas. Ahora bien, si se ven los efectos negativos del consumo de alcohol – sobre todo para el higado y los resultados evidentes de beber y conducir – tal vez sería más simple. Sin embargo, para la mayoría de los pacientes, el alcohol es una parte normal de la vida, y tiene atributos buenos y malos.

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En los últimos estudios se ha encontrado que algunos de los cánceres que se atribuyen al consumo de alcohol no son graves – pero si lo son. Cualquiera que haya tenido un ser querido con cáncer de esófago (tubo para tragar) sabe que esto es cierto. El problema es el papel del alcohol en el contexto de la vida del paciente. Para algunos, el alcohol no es más que una mala noticia. Para otras personas, el reto es que no hay herramientas especialmente eficaces para ayudar a que estos pacientes permanezcan libres de alcohol.

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Dejar de fumar puede causar algunos problemas a corto plazo, sobre todo en personas que han fumado mucho y desde hace muchos años: y no es otra cosa que los síntomas de abstinencia de la nicotina.

Las investigaciones indican que aproximadamente la mitad de los ex fumadores expresan que han sufrido síntomas de abstinencia (por ejemplo, ira, ansiedad, depresión, frustración, irritabilidad, ansia de nicotina) cuando comenzaron a dejar de fumar. Leer Más »

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Es del conocimiento de todos que las enfermedades del corazón de deben al envejecimiento prematuro del sistema cardiovascular, observable tanto en el músculo cardíaco como en los vasos coronarios, es decir, aquellos que irrigan el corazón. También es de nuestro conocimiento que las enfermedades pulmonares vienen dadas por el desgaste y la contaminación de agentes externos.

Dejar de fumar

Uno de esos agentes externo y capaz que el más peligroso es el Tabaco. Denominado como una de las plagas de la sociedad moderna, y destaca como una de las principales causas de mortalidad en los países desarrollados. Desde un punto de vista médico, es una droga con un grado de adicción muy elevado, mayor incluso que el de muchas drogas ilegales. Leer Más »

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Que ha decidido dejar de fumar. ¡Felicitaciones! Su primer día sin cigarrillos puede ser difícil, le dolerá la cabeza, estará de mal humor, sentirá ansiedad y otras reacciones que son inherentes a cada persona. Aquí hay cinco pasos que puede tomar para manejar su renuncia a tan desagradable vicio, (¡porque lo es! Y esa teoría que “yo lo dejo cuando quiera”, es totalmente falsa) y con la cual logrará tener confianza en ser capaz de no volver a fumar.

Dejar de fumar

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