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Ataxia es un marcador neurológico que revela una anomalía en el sistema nervioso. Cuando las personas sufren de ataxia, presentan síntomas muy característicos como lo es la falta de control de ciertas funciones en los músculos, para ser más precisos en su modo de andar.

La ataxia es la manifestación física de un trastorno en el sistema nervioso que afecta comúnmente al cerebelo. De hecho, hay tres divisiones claras de ataxia: la cerebelosa, la sensorial y la vestibular. Y dentro de ellas existes otros clasificaciones, que van desde las formas más leves como la dystaxia, que afectan a un solo lado del cuerpo, hasta la más grave como la hemiataxia, que es el caso más debilitante y en la generalidad de los casos requiere que el paciente sea sometido a procesos quirúrgicos, para conseguir algún tipo de mejoría. Leer Más »

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Saber qué deportes se puede hacer si tiene escoliosis puede ayudarle a estabilizar lo que le está causando la curvatura y los dolores típicos de la enfermedad.

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Pero antes de emprender cualquier actividad recuerde que tiene que consultarlo con su médico. Él es quién puede determinar si está apto para practicar alguna actividad deportiva. Ya que por muy inofensiva que parezca puede que a usted no le asiente muy bien o le indicará lo que exactamente su cuerpo necesita para mejorar. Leer Más »

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La escoliosis es una curvatura anormal de la columna, que afecta a un gran porcentaje de hombres y mujeres adultos, en algunos casos a niños.

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En este estado, los huesos de la columna vertebral se pueden curvar hacia la izquierda o a la derecha, incluso puede implicar una rotación en determinados casos. Este tipo de padecimientos es causado comúnmente debido a la combinación de varios factores que van desde una fractura, degeneración del disco, estenosis espinal, osteoporosis y otras condiciones de degeneración espinal. Leer Más »

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Hay muchas maneras de relajarse, desestresarse y olvidar las tensiones del día a día, pero si además usted también quiere fortalecer y mejorar algunas partes del cuerpo, pues la mejor opción es un masaje utilizando la técnica del shiatsu .

Shiatsu

Como bien sabemos el Shiatsu es una terapia de origen japonés muy influenciado por la medicina tradicional china. Esta práctica de relajación se realiza con el objetivo de canalizar la energía vital , conocida como Chi, para promover la curación de las zonas afectadas ya sea por el estrés, las tensiones diarias o por alguna enfermedad preexistente (viejas lesiones en tendones, músculos, etc). Leer Más »

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Una de cada tres personas de 65 o más años de edad sufrirán una caída. Es hora de evaluar su equilibrio y mejorarlo.

Equilibrio
Muchos adultos mayores se centran en el ejercicio y la dieta para mantenerse sanos. Pero uno de los peores riesgos para la salud – un pobre balance – es a menudo una idea de último momento. Hay una gran cantidad de adultos mayores que son indiferentes sobre el equilibrio. Por desgracia, el desequilibrio es una causa común de caídas, que envían a millones de personas en todo el mundo a los servicios de urgencias cada año con las caderas rotas y lesiones en la cabeza. Pero hay muchas cosas que se pueden hacer para mejorar su equilibrio. Las estrategias a continuación son algunas de las más eficaces.
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Debido a las políticas económicas de cada país. Muchas personas y empresas han optado por la modalidad de trabajo freelance. Tanto ha sido el repunte de esta opción en los últimos años que una famosa empresa encuestadora, realizó un sondeo entre varias empresas de diferentes ramos; buscando cuantificar las cantidades de contrataciones que realizan de esta figura.

Ergonomía

Y aunque en muchos de los lugares consultados utilizan la figura del trabajo presencial, el informe presentado por la encuestadora sostiene que esta tendencia está por cambiar ya que muchas empresas a nivel mundial se han adaptado al estilo de trabajo móvil (freelance, desde casa). Las estadísticas predicen que para el año 2020, el empleado promedio accederá a la red de la empresa a partir de sus dispositivos móviles y que un tercio de los empleados dejarán de funcionar a partir de una oficina tradicional. Leer Más »

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Más de la mitad de las horas de vigilia que una persona promedio pasa lo hace sentado, ya sea mientras ve la televisión, trabajando en la computadora, leyendo un libro, o haciendo un sinnúmero de otras actividades para las cuales se requiera estar sentado.

Consecuencias de estar sentado

Estar sentado muchos horas afecta la salud de todos, ya sea una persona activa como sedentaria. Ya que favorece a la debilidad ósea, a la osteoporosis, a la obesidad, la tortícolis, el dolor de hombros, de cuello, etc. También puede contribuir con el síndrome metabólico, lo que conlleva a un conjunto de condiciones como la hipertensión arterial, hiperinsulina, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y altos niveles de colesterol malo, que a su vez puede originar enfermedades cardiovasculares. Leer Más »

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Un masaje hecho con amor puede ser el mejor bálsamo durante el embarazo: en los primeros meses, ayuda a activar la conciencia corporal, y en los últimos, a aliviar las tensiones y dolores típicos del periodo de gestación. Además, prepara física y psicológicamente para el parto, y ayuda a la recuperación en el postparto.

Masaje embarazo

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El dolor de espalda parece el precio a pagar tras horas sentado en la oficina. Hasta ahora, el mejor alivio es llegar a casa y darse en una ducha caliente, pero si el dolor nos sobreviene en nuestro puesto de trabajo o en un lugar público, esta solución no es factible. Es allí cuando se requiere que dominemos la técnica del automasaje. Que nos permita aliviar el dolor hasta llegar a casa, y tomemos un calmante o con la simple ducha capaz y el dolor desaparece. Porque en la generalidad de los casos estos dolores provienen del estrés o de una mala postura al permanecer sentado durante mucho tiempo, o por un caso extremo, un padecimiento de la columna (desviaciones, hernias, etc).

Automasaje-columna

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También conocida como la acupresión, este arte terapéutico trabaja el cuerpo siguiendo los meridianos y los puntos de la medicina tradicional china, estimulando los diversos sistemas del organismo y movilizando las articulaciones.

Shiatsu

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Creampie