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La pérdida de peso que se logra en cortos periodos de tiempo suele provocar la pérdida de elasticidad de la piel. Mientras que cuando se sigue un régimen para perder peso gradualmente le damos la oportunidad al cuerpo y a la piel para que se ajuste y se mantenga en su lugar a pesar del que el marco es más pequeños.

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El tema es que las dietas de moda implican una constante variable en el peso corporal y esto incide directamente en la dureza,ya que va en detrimento de la textura del órgano más grande que tiene nuestro cuerpo: la piel.

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La flaccidez de la piel puede hacer que las personas se sienten avergonzadas de sus cuerpos después de trabajar tan duro para perder el exceso de peso. Otro factor que debemos incluir es que el deslizamiento de la piel, puede contribuir con el enrojecimiento y las erupciones cuando el sudor comienza a acumularse entre los pliegues.

Hidratar y nutrir su cuerpo
De vez en cuando, la gente se entera de que sus dietas para perder peso en realidad privan a su cuerpo de los nutrientes esenciales. No es raro ver a las personas cortando un grupo importante de alimentos con el fin de acelerar la pérdida de peso, tales como dietas bajas en carbohidratos o dietas bajas en grasa. El cuerpo necesita dos proteínas, colágeno y elastina, con el fin de conectar los ligamentos, tejidos y mantener la elasticidad de la piel. Usted puede encontrar colágeno en la gelatina y en los cortes de fibras de cumple. Además, asegúrese de comer alimentos ricos en vitamina C, vitamina B y vitamina E, ya que son componentes claves que ayudan al cuerpo a producir colágeno.

Por último, asegúrese de que usted está bebiendo suficiente agua para que sus niveles de hidratación no se agoten. Si va a agregar un plan de ejercicio para facilitar la pérdida de peso, tendrá que aumentar la ingesta de agua para evitar que la piel sufra de deshidratación.

Mucha gente se centra por completo en su dieta cuando se trata de bajar de peso y abandona por completo la opción de complementar con una buena rutina de ejercicios. Y resulta que es precisamente el ejercicio quien le contribuirá a perder peso y a estilizar y tonificar la silueta. La variedad de rutinas van desde correr en las máquinas fijas, trotar al aire libre o levantar pesas en el gimnasio. Los entrenamientos de resistencia están diseñados para construir sus músculos y tonificar su cuerpo. Pero muchas personas terminan perdiendo grasa y densidad muscular durante la fase de pérdida de peso, dejando el exceso de piel que cuelga sobre un marco más pequeño. Sin embargo al incorporar rutinas de ejercicio sumado a su plan de pérdida de peso podrá endurecer la piel evitando la flacidez.

Los tratamientos tópicos
La piel es el órgano más grande del cuerpo y con un alto poder de absorción. Es por ello que siempre debe cuidarla manteniéndola hidratada desde adentro porque será lo que refleje por fuera. Aunque externamente tiene que intensificar los cuidados de manera tal de que la piel se mantenga firme, hidratada y lisa. Con la ayuda de una buena crema hidratante y reafirmante que contenga vitamina E. Esta vitamina es un antioxidante muy conocido que trabaja en detrimento de la oxidación y el envejecimiento. Otra opción puede ser el aceite de coco, que además de hidratarle tiene propiedades antibacterianas que se pueden evitar posibles infecciones o irritaciones entre los pliegues de la piel.

Por último, se argumenta que los masajes pueden aumentar la circulación del flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Del mismo modo para hacer ejercicio, presión de la mano puede ayudar al transporte de nutrientes por todo el cuerpo mientras que también estimula la liberación de toxinas de los músculos. El uso de aceites esenciales para masajes se emplea a menudo para estimular mayor sistema de desintoxicación del cuerpo.
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