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La medicina ayurvédica es una ciencia práctica que se desarrolló en la India. De hecho, el nombre “Ayurveda” se deriva del sánscrito, que significa la “ciencia de la vida.”

Kit ayurveda
Si eso suena un poco amplio, es porque lo es. La medicina ayurvédica es todo acerca de la creación de un estilo de vida saludable de manera integral que trata de crear la armonía entre el cuerpo, mente y espíritu.
Las formas en que los individuos utilizan la Ayurveda varía de persona a persona, y existen maneras bien sencillas para comenzar a incorporar este tipo de práctica en su vida cotidiana. Arme su kit de primeros auxilios a base de hierbas para que pueda sobrevivir a los imprevistos.

basta de psoriasis

Nota: En el Ayurveda, la miel, la manteca y la leche se utilizan como un medio para llevar a las propiedades medicinales de las hierbas hasta los tejidos corporales. Se pueden mezclar las hierbas y las especias con uno de estos tres ingredientes para permitir que las propiedades medicinales permanezcan en su organismo por más tiempo.

La lista de hierba, especias y plantas que debe contener su kit de primeros auxilios son muy comunes y fáciles de encontrar pero que le pueden ayudar a salir de cualquier crisis.

Gel de Aloe Vera – Se usa como tópico para las quemaduras y para hidratar la piel en general. Si lo ingiere es muy eficaz para el hígado, la vesícula biliar, el estómago, las úlceras, la colitis, y es un excelente purificador de la sangre. También es eficaz para las hemorroides.

Gel o crema de árnica – Es un anti-inflamatorio para esguinces y dolores musculares
El bicarbonato de sodio – Esto se puede utilizar como un antiácido; Simplemente mezcle una cucharadita en un vaso de agua y tómelo tres veces al día.

Negro pimienta – Aumenta los jugos digestivos, alivia el estreñimiento, las hemorroides, reduces los gases estomacales y es un estimulante en la pérdida del apetito.

Caléndula consuelda salve – Sirve para curar las heridas

El té de manzanilla – Se utiliza para relajar el cuerpo, la indigestión, y alivia el insomnio

Repelente de insectos citronella – Se utiliza para tratar la malaria, el dengue, además de ser una buena crema hidratante

El aceite de ricino – Es un analgésico natural y laxante. Es también un aceite para masaje desintoxicante (sólo asegúrese de que lo enjuague después de veinte minutos.)

Pimienta de cayena – Sirve para deshace de los parásitos, aumenta la circulación sanguínea y reduce la sudoración excesiva

Canela – Es un analgésico

El aceite de clavo – Eficaz para el dolor de muelas

Comino – Alivia la diarrea, la disentería, calambres abdominales y dolores

Extracto líquido de equinácea – Fortifica el sistema inmunológico

El aceite de eucalipto – Alivia de los resfriados y dolores de espalda

Ajo – Esto es bueno para la digestión y elimina los gases estomacales. Si lo mezcla con aceite es muy eficaz para el dolor de oídos y el dolor de muelas.

Ghee (mantequilla clarificada) – Es la columna vertebral de todos los remedios Ayurvédicos. En la India ponen Ghee en los ojos, oídos, y en la boca. Si lo bebe con un poco de leche caliente es ideal para el estreñimiento.

El jengibre – Excelente para los problema digestivos, y es muy eficaz para el mareo y náuseas

El sello de oro – es un antiséptico

Centella asiática – Ideal para aliviar el estrés, calmar la mente, y minimizar los dolores de los senos

Extracto de semilla de pomelo</strong – Funciona para purifica el agua. Es también un estimulante inmunológico, reduce los problemas gastrointestinales, erradica los parásitos y sirve como antiséptico tópico

Miel – Ayuda a curar las úlceras internas y externas, además es un antibiótico natural

Aceite esencial de lavanda – Ayuda con dolores de cabeza, ansiedad e insomnio

Té laxante – Estimula la actividad intestinal y ayuda con el estreñimiento

La raíz de regaliz – Para las úlceras pépticas, gastritis, y para desinflamar la vesícula biliar

Las semillas de mostaza – neutraliza las toxinas, reduce los dolores musculares, el espasmo, y mejora la digestión

Nuez moscada – Si la mezcla con leche ayuda a controlar la micción. Es un inductor del sueño y sirve como relajante corporal

Hierbabuena – Si lo ingiere como té sirve para calmar los malestares estomacales y reduce los síntomas de la sinusitis. En cambio si lo utiliza con aceite de bebe puede tratar y evitar las picaduras de insectos

Sal – Es un laxante por excelencia. Un vaso de agua salada le sirve para provocar la expulsión de las heces, además estimula la digestión. También la puede utilizar para hacer gárgaras y ayudar a curar el dolor de garganta

Aceite de árbol de té – Es un antiséptico y antibacteriano que se usar para limpiar las heridas
La cúrcuma – Muy buena para tratar el estreñimiento. Es también uno de los mejores anti-inflamatorio del mundo, y se utiliza para el dolor, la hinchazón y la inflamación, en general

Tintura valeriana – Sirve como somnífero, ansiolítico y para aminorar la tensión muscular

Hamamelis – Se utiliza para calmar la irritación de la piel, rasguños, y picaduras

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