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En realidad sólo un pequeño número de personas tienen bacterias beneficiosas en la boca. No deje que el mal aliento lo aparte del camino de besos, abrazos y conversaciones de cerca.

halitosis

El mal aliento crónico no es nada de qué avergonzarse. Es un trastorno de salud común que afecta el sistema digestivo, y en los casos más raros, el mal aliento puede incluso ser signo de una enfermedad grave, como una infección pulmonar, cáncer, insuficiencia renal o insuficiencia hepática. Muy a menudo, el mal aliento, o halitosis, es algo que podemos solucionar sin enjuague bucal especial o para siempre omitiendo algunos alimentos muy comunes, como el ajo.

LA RAÍZ DEL MAL ALIENTO

Según la medicina china, el mal aliento es muy a menudo una señal de calor en el cuerpo, específicamente en el meridiano del estómago de la acupuntura.
Este “fuego” se presenta generalmente por algún tipo de exceso en el estilo de vida. Por ejemplo, esto podría significar comer demasiados alimentos en general o comer alimentos como: picantes, alcohol, medicamentos o incluso el estrés.

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Apoyar la salud digestiva con probióticos y combinar alimentos apropiadamente puede refrescar naturalmente la halitosis y como resultado mejorar su calidad de vida.
Otros signos de fuego de estómago que pueden o no pueden acompañar el mal aliento incluyen:
• Sensación de ardor en el estómago, o ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico)
• La sed y el deseo de bebidas frías
• Apetito voraz
• Comer en el medio de la noche
• Cara sonrojada
• Sangrado de las encías o úlceras de las encías
• Estreñimiento
• Orina de color amarillo oscuro
• Lengua de color rojo profundo
• Una capa lengua amarilla o marrón
La medicina china también nos dice que el mal aliento empeora en los meses de verano ya que es cuando el ambiente es más cálido y puede contribuir al calor interno. Afortunadamente, el calor interno puede aliviarse a través de pequeños ajustes en el estilo de vida y los hábitos. El fuego de estómago es el resultado de excesos, lo que afecta el sistema digestivo. Reducir el consumo de alcohol, el tabaquismo y el estrés son algunas de las formas más obvias que podemos reducir el exceso de calor y la toxicidad en el cuerpo.
TIP 1: Combinar alimentos de forma apropiada para respirar mejor
También podemos reducir el calor, eliminando cualquier posibilidad de “retención de alimentos”, que es cuando el alimento no se mueve a través del tracto digestivo de forma rápida y sin esfuerzo. Alimentos estancados o “retención de alimentos” pueden generar calor debido a su lento movimiento a través del tracto digestivo lo que permite a las bacterias intestinales alimentarse de la comida y multiplicarse. Mientras que las bacterias intestinales benefician al cuerpo, un crecimiento excesivo de bacterias intestinales en el intestino delgado puede y va causar problemas como la acidez estomacal, calambres abdominales, estreñimiento y mal aliento.
Una forma de limitar la proliferación bacteriana es seguir el Principio de Ecología del Cuerpo de 80/20. El Principio 80/20 nos dice que:
• Coma sólo hasta el 80% de su capacidad.
• Coma 80% de vegetales sin almidón y vegetales del mar y 20% de proteínas de origen animal, semillas de cereales similares, o vegetales con almidón.
El principio de 80/20 asegura que suficientes enzimas digestivas están disponibles para apoyar el movimiento del alimento a través del tracto digestivo. Se deja el cuerpo más alcalino, lo que naturalmente inhibe las infecciones intestinales y el sobre crecimiento bacteriano.
TIP 2: LOS PROBIOTICOS BENEFICIAN LA SALUD ORAL
En estos días, los probióticos no son sólo para la salud intestinal. Los probióticos, o bacterias beneficiosas que actúan de forma sinérgica con el cuerpo, se utilizan para prevenir la acidez estomacal, el tratamiento de la diverticulitis, por vía tópica para tratar el acné, e incluso en la boca para tratar el mal aliento.
Los probióticos son capaces de reducir la halitosis por sustitución de las bacterias nocivas (halitosis y productoras) con cepas que no producirán olores orales.
Según las últimas investigaciones sólo un pequeño número de personas tan sólo 10 a 20% -en realidad tiene cantidades activas de bacterias de la boca beneficiosos.
Según algunos estudios la gestión de la enfermedad periodontal se está alejando del modelo de antibióticos, poniendo más atención en el uso de probióticos y prebióticos.
Muchas de estas bacterias de la boca beneficiosos son la misma bacteria del ácido láctico que se benefician del intestino. Pues resulta que, cuando nos comemos las verduras y frutas, no sólo estamos ayudando a nuestros intestinos también estamos haciendo la respiración un poco más dulce.
LO MÁS IMPORTANTE A RECORDAR DE ESTE ARTÍCULO:
El mal aliento crónico es bastante común y puede incluso estar asociado con una enfermedad más grave, en casos excepcionales. La medicina china nos dice que el mal aliento indica calor en el cuerpo en el meridiano de acupuntura del estómago. Este fuego viene normalmente a partir de un estilo de vida excesivo con exceso de alcohol, las comidas picantes, medicamentos, o el estrés.
Aquí hay 2 consejos que puede utilizar hoy para refrescar el aliento de forma natural:
1. Use la combinación apropiada de alimentos. Siguiendo el Principio de Ecología del Cuerpo de 80/20 evitará la ralentización de los alimentos en el tracto digestivo para alimentar a las bacterias intestinales. Esto puede causar calambres, ardor de estómago, estreñimiento y mal aliento.
2. Intente el uso de probióticos. Los probióticos pueden beneficiar a su salud intestinal y pueden incluso ser utilizados para tratar el mal aliento en la boca. Las bacterias beneficiosas que se encuentran en los vegetales crudos fermentados apoyarán la digestión y ayudaran a hacer más dulce el aliento.

Ángel Sevilla, Biólogo Investigador y ex-paciente de mal aliento es el Creador del Programa “Fin al Mal Aliento”. Con este libro sabrás con exactitud qué es el mal aliento y comprenderás a la perfección cómo se manifiesta esta condición, lo que te llevará a diferenciar sin inconvenientes el mal aliento ocasional de los diversos tipos de halitosis existentes. Al comprender estos importantes aspectos habrás hecho un gran avance hacia tu recuperación....revisa ahora Fin al Mal Aliento.

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