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Las venas varicosas son dilataciones de las venas. Es un trastorno que se origina en las piernas, aunque pueden aparecer en otras áreas. Las venas varicosas son el resultado de diversos trastornos, como coágulos de sangre en las venas, deterioro de los vasos, la deficiencia de la masa muscular, obesidad e inactividad física. Cuando las varices aparecen se convierten en una molestia estética para muchas mujeres. Más allá del aspecto físico, las venas varicosas pueden causar síntomas tales como hinchazón de los tobillos, calambres musculares, hormigueo en las piernas, hipersensibilidad al frió y sobre todo un cansancio en la extremidades inferiores.

Varices

Qué hacer:

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•Mantener el peso ideal: Controlar su peso es indispensable para minimizar los síntomas de las venas varicosas, ya que aliviara la carga que deben soportar sus piernas.

•La práctica de ejercicio físico y el deporte regular, es truco muy útil porque aumenta la circulación de la sangre. Se recomienda evitar los deportes que requieren movimientos bruscos o repentinos (por ejemplo, ping pong o trotar.); más bien, practique disciplinas como la natación , este deporte le garantiza la sincronización de todo su cuerpo, y sobre todo libera el peso en sus extremidades inferiores.

•Use medias elásticas, vendajes, es decir, una compresión graduada: esta característica es un buen remedio para contrarrestar el estancamiento de la sangre en los capilares.

Qué no debe hacer:

•Mantenerse en reposo durante largo tiempo. Esta actitud puede ocasionar la hipertensión venosa
•Usar ropa demasiado apretada, como pantalones, ropa interior demasiado ajustada, cinturones y medias. Este tipo de ropa dificulta la circulación de la sangre, desatando las varices
•Usar a menudo, zapatos con tacones altos
•Fumar aumenta el riesgo de insuficiencia venosa, especialmente en individuos susceptibles
•Exponerse al sol durante largos períodos de tiempo o tomar baños calientes
•Largas estadías en lugares de temperaturas altas: la temperatura ambiente elevada puede aumentar la vasodilatación
•Estar sentado o de pie durante largos períodos: el cambio de posición estimula el flujo sanguíneo
•Sentarse con las piernas cruzadas, algunos médicos creen que esta posición puede agravar de alguna manera la insuficiencia venosa, favoreciendo la aparición de varices.

Qué comer:
•Siga una dieta baja en calorías y tomar mucho líquido, especialmente en el caso de sobrepeso y obesidad
•Ingerir frutas y verduras, ricas en antioxidantes (vitamina C y E).

Qué no comer:
•Evitar el consumo de alimentos de difícil digestión, tales como salsas, alimentos fritos y alimentos ricos en grasas
•El alcohol (consumo moderado)
•Los alimentos ricos en cafeína (por ejemplo. El café, el chocolate, las bebidas a base de guaraná).

El tratamiento farmacológico:

•Drogas flebotónicas: Son útil para aumentar el tono de la pared de la vena, lo que reduce la sensación de pesadez en las piernas (los síntomas comunes a muchas mujeres que sufren de venas varicosas).

•Drogas profibrinolíticas: por sus propiedades antitromboticas, ayuda con los estrangulamientos de las venas.

•Escleroterapia: Estas inyecciones son un excelente remedio farmacológico para disminuir las marcas dejadas por las venas varicosas.

•Anticoagulantes (tópicos): Se recomiendan para estimular la circulación sanguínea en las piernas con venas varicosas

Prevención:

•Eleve las piernas por encima del nivel del corazón: descansar las piernas en 3-4 almohadas. De esta manera, se puede evitar la formación de venas varicosas, sus piernas desinflamaran y las venas estarán más relajadas.

•Recuerde que debe mover las piernas con frecuencia. Las personas que, por motivos profesionales, se ven obligados a permanecer en la misma posición durante mucho tiempo, deben movilizarse para estimular la circulación de la sangre, previniendo de esta manera la aparición de varices.

Tratamientos médicos:

•Los tratamientos quirúrgicos para el tratamiento de venas varicosas están indicados en caso de gravedad y alto riesgo de complicaciones. La cirugía consiste en extraer el tramo de venas enfermas mediante pequeñas incisiones se denomina flebectomía.

Tratamientos alternativos:

•Valvuloplastia
•La ablación por radiofrecuencia
•La terapia con láser

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